magazin online
luni, 23 iulie 2012
SANTEM CEEA CE MANCAM
Viata moderna, lipsa de timp, lipsa de miscare, accesul la volum mare de hrana, si cu gusturi variate pe placul tuturor, dar saraca in nutrienti a dus la schimbarea chimismului organismului , iar pretul sant numeroasele boli metabolice,cu titlu de boli cronice, cu care convetuim, mai mult sau mai putin inpacati, cu buzunarul plin de pastile.
Un diagnostic o pastila sau mai multe, a caror efecte secundare cumulate aduc alte diagnostice si alte pastile, si daca cumva ne facem bine de o boala , dam in alta.
De exemplu, daca suferi de reumatism iei antiinflamatorii, acestea ataca mucoasa gastrica si poti face gastrita sau ulcer, deasemeni cresc tensiunea la persoane care au deja variatii de tensiune, pot afecta ficatul luate pe termen lung, deci ne vom trata si de o gastrita cu tampoane gastrice , vom lua si medicamente de tensiune, si niste protectoare hepatice, daca am avut norocul sa fim informati la timp atat de efectele, adverse cat si de posibilitati de contracarare. Daca luam ranitidina ca antihistaminice, pentru dureri gastrice , aceasta poate duce sau agrava, la fel ca si antiinflamatoarele, afectiuni renale!
Asa numitul reumatism poate apare fie datorita unor infectii articulare, sau la persoane obeze datorita greutatii, dar in general toate aceste boli cronice se datoresc unor carente alimentare.
Comform ultimilor studii calitatea hranei noastre scade pe zi ce trece, avem tot mai putini nutrienti in acelasi volum de mancare.
Numim nutrienti, elementele care ne hranesc noua organismul la nivel de celule si tesuturi, nu asa cum o percepem noi la nivel de stomac sau gust in gura.
Gustul mancarurilor moderne e dat de lipide si carbohidrati simpli, care sant si greu perisabili, aspectul e dat de coloranti (E-uri ).
Deci nutrientii sant minerale: calciu, magneziu, phosphor, potasiu; vitamine: A, B complex, C. D , E..;proteine vegetale usor digerabile, proteine animale cu lanturi lungi in catene si greu digerabile, lipide, foarte sanatoase fiind acizii grasi omega 3 si omega6, care se gasesc in pestele oceanic, carbohidrati simpli cum sant si zaharurile.
Zilnic noi incercam sa ne mentinem echilibrul alimentar avand de ales prin tot ce ni se ofera pe piata, intre surplus de lipide , carbohidrati simpli si zaharuri si mare deficit de vitamine, minerale si proteina usor digerabila din plante.
O solutie e consumul suplimentar de vitamine daca se poate din surse vegetale nu sintetice, daca nu tot e mai bine decat nimic.
Consumul axat pe proteina, din plante ca soia, mazarea, fasolea, bogate in proteina, in stare uscata 20% proteina ( 10% proteina in stare verde), dar si din carnea degresata ( 20% proteina).
Consum de peste oceanic, ptr acizii grasi esentiali omega3 si omega 6, care impiedica depunerile de colesterol pe artere si vene, prevenind infarctul miocardic ,cerebral.
Consumul de fructe si legume de diferite culori, fiecare culoare reprezinta un nutrient.
Rezulta ca e greu de procurat toate acestea constant , iar atunci a aparut si solutia…mancarea superconcentrata , nutrientii, distribuita de diferitele firme pe piata.( Herbalife, Calivita,Forever, Agel..etc)
Eu sant medic veterinar si stiu ca mancarea superconcentrata a dus la prelungirea vietii animalelor de companie, de ce la oameni e asa de greu de inteles si aplicat , nu cumva exista alte interese decat sanatatea in adevaratul ei sens ???
Mâncarea contează - documentar tradus from Lucas Zone on Vimeo.
CARBOHIDRATII " BUNI" SI CARBOHIDRATII "RAI".
Materia vie e alcatuita din substante cu catene lungi de atomi de carbon, legate in principal de hidrogen si oxigen, dar si de alte multe molecule sau atomi diferiti. Acestea se numesc hidrocarburi sau carbohidrati.
Carbohidratii pot avea catene lungi si foarte lungi de atomi de carbon, iar acestea la randul lor pot fi liniare sau cu geoometrie complexa.
Din categoria nutrientilor cu catena complexa fac parte proteinele. Ele pot fi de origine animala sau vegetala. Cele de origine animala au molecula mult mai lunga si mai complexa.
Odata intrata in organism de-a lungul tubului digestiv proteina e supusa scindarii de catre enzimele produse de regula de pancreas si anume proteazele, iar cu cat e mai complexa cu atat necesita consum de energie , deci de calorii pentru procesare in produsi finali ( la nivel celular sant ureea si creatinina care trec in sange si sant eliminate prin rinichi formand cu apa urina ).
Proteazele scindeaza proteinele in aminoacizi care trec in sange si ajung in ficat unde sufera proces de gluconeogeneza, adica sant ransformati in glucoza ca forma de conversie si circulatie in sange de la tubul digestiv si ficat pana la tesuturi a tuturor nutrientilor ( lipide, glucide, proteine).
Ca urmare creste glicemia, si pancreasul secreta insulina sub influenta stimulilor neurali(creierul scaldat cu sange hiperglicemic) , cat si umoral direct prin sangele hiperglicemic ce scalda pancreasul. Insulina va determina scaderea glicemiei in limite normale, introducand glucoza din sange in celule, unde din glucoza aceasta isi sintetizeaza propriile proteine necesare cu ajutorul organitelor celulare.
Acum daca proteina are lant lung si complex , ea se va scinda si se va asimila treptat in sange, astfel incat glicemia va creste incet si sutinut si va scadea in acelasi fel, astfel ca pana cand ni se face din nou foame dureaza 5-6 ore.
Atunci cand mancam glucide ( zaharuri ), sau lipide ( grasimi ), acestea au lanturi de atomi de carbon , hidrogen si oxigen foarte simple si usor scindabile de catre amilaze si lipaze ( enzimele corespunzatoare) si aceasta se produce repede , creste brusc glicemia, pancreasul e suprasolicitat sa produca repede o cantitate mare de insulina , care determina patrunderea rapida in celule a glucozei. Celula nu are ce sa faca cu atata glucoza si o transforma repede in depozite de grasime, care duce la acumulare de grasimi in celula, deformare si impingere a nucleului celular spre margine ( apare celulita).
Apoi scade brusc glicemia si ne e foame din nou , si daca iar ne ducem sa mancam acelasi lucru, o luam de la capat si pancreasul oboseste si asa apare diabetul de tip 2-_alimentar.
Deaceea proteinele sant cabohidratii " buni" cu indice glicemic scazut (viteza de absortie in sange redusa ), iar garsimile si zaharurile sant carbohidratii rai cu indice glicemic crescut al caror excese duc la supraponderabilitate si toate bolile ce rezulta din obezitate.
In plus in procesul de digestie si absortie al proteinelor se consuma calorii.
Produsii de digestie al proteinelor animale sant cadaverina si putresceina aflate in cantitate mare in fecalele din intestinul gros dar si in carnea in descompunere, ele sant responsabile de mirosul fecalelor dar si de eliberarea in organism a unei mari cantitati de oxidanti.
Proteina vegetala nu prezinta aceste dezavantaje, si se gaseste in % mari ca si in carne ~ 20% in soia, mazare, fasole uscata, si cca 10 % in cele verzi.
NUTRITIE INTELIGENTA
Consultanta wellness gratuita, invitatie de participare gratuita la clubul clientilor chiar daca nu consumati Herbalife, determinare indice masa corporala, deteminare % grasime interna corporala, determinarea necesarului de proteina zilnic, a necesarului de kalorii ptr. mentinere, sau slabire.
Hebalife este de 30 de ani pe piata, companie prezenta in 74 de tari, detine singurul laborator de nutritie celulara si moleculara din lume, si are in bordul medical laureat de premul nobel ptr. descoperirea rolului oxidului nitric ptr. activitatea inimii (Dr. LOUIS IGNARRO),deasemeni pe Dr. DAVID HBBER, PREZENT LA EMISIUNILE DE NUTRITIE DE PE TV.DISCOVERY, Dr.LUIGI GRATTON, NUTRITIONISTUL LUI DAVID BEKEM SI ALTOR VEDETE HOLLYWOODIENE,…s.m.d.p.)
Sponsorizeaza cele mai tari echipe de fotbal din lume, ai caror jucatori consuma Herbalife; ex: lionel Messi; ex. echipe: VALENCIA ,BARCELONA, GALAXY.
HERBALIFE OFERA URMATOARELE SOLUTII:
-MIC DEJUN SANATOS
-CONTROLUL GREUTATII (INGRASARE, SLABIRE,MENTINERE, REMODELARE CORPORALA,FARA CELULITA !!!)
-NUTRITIE EXTERNA PRIN GAMA NOURIFUSION
-POSIBILITATEA OBTINERII UNOR VENITURI SUPLIMENTARE, SAU SUCCESUL SI INDEPENDENTA FINANCIARA IN FUNCTIE DE SCOPUL FIECARUIA SI DE TIMPUL ALOCAT
CONTACT: 0721896951
PERSPECTIVA ILUMINATA A PROPRIULUI TAU SINE : ILUMINARE, SANATATE, RELATII, CUM SA OBTII BANI USOR DIN CEEA CE POTI FACE CU CEA MAI MARE PLACERE !
http://toataviatalatot.com/dap/a/?a=34
DESCARCA GRATUIT GHIDUL TUTUROR FEMEILOR , O CARTE CARE SA TE ALINIEZE LA VIBRATIA COSMICA A DORINTELOR TALE!
http://ghidultuturorfemeilor.ro/cartea/
DESPRE NUTRITIE
Putem vorbi despre nutritie si nu de alimentatie.
Diferenta e ca nutritia se refera la hranirea organismul cu nutrientii din mancare, in timp ce alimentatia se refera la hranirea cu mancare a stomacul si furnizeaza diferite gusturi placute
( conditionat dezvoltate de fiecare in timpul vietii ) in gura.
Diferenta incepe sa fie tot mai pregnanta odata cu dezvoltarea industriei alimentare care foloseste tot mai multi aditivi pentru gust, inlocuitori, coloranti, conservanti precum si multiple metode de pregatire, conservare si semipreparare a
alimentelor !
Chiar daca mancam produse agricole cu aceiasi denumire ca in trecut, compozitia si aspectul lor difera din ce in ce mai mult fata de cele de origine care au servit ca "model ".
Aceste alimente au castigat o gramada de calitati in favoarea aspectului si au pierdut o alta gramada mult mai mare de calitati in ce priveste continutul lor nutritiv.
Nu mai e un secret ca acest continut nutritiv al alimentelor scade din diferite motive, incepand de la samanta utilizata, modificata genetic in favoarea aspectului produsului ce se va obtine, apoi tratarea cu insecticide si pesticide al semintelor, apoi a solului, apoi cu ingrasaminte cu azotati, in plus modificarea structurala a solului datorita saracirii prin cultivari succesive nedirijate , urmarindu-se interese imediate fara rotatia culturilor, precum si aportului anual de substante chimice folosite in agricultura moderna ! Apoi iradierea fructelor pentru a omora viermii si alte insecte din ele.
Consecintele pentru umanitate a acestor " schimbari " facute in scopul de a hrani cat mai multa populatie si cat mai repede au dus la mari modificari biochimice ale metabolismului si structurii biochimice a organismului atat animal ( cand vorbim de ele ca viitoare produse alimentare in hrana omului ), cat si a chimismului organismului uman ! Insa nu putem spune ca astfel s -a putut rezolva foametea pe glob.
Excesul de zaharuri si grasimi greu perisabile adaogate pentru gust s-a facut in defavoarea proteinelor din alimente , usor perisabile si cu valoarea nutritiva cea mai ridicata.
Ph-ul a trecut de la unul alcalin la unul acid propice dezvoltarii multor specii de microbi si paraziti interni !
Depozitarea pe termen lung a fructelor si legumelor duce la pierderea altei parti din continutul lor de vitamine si minerale.
Alimentatia noastra zilnica primeste o ratie bogata in zaharuri si lipide si saraca in proteine , vitamine si minerale !
Rezultaul final se reflecta in sanatatea noastra unde incidenta bolilor moderne datorata in proportie de 75 % de alimentatie, si anume , obezitate, bloli cardiovasculare, infarct miocardic sau comotie cerebrala, osteoartrite si osteoartroze, diabet zaharat de tip 2 alimentar, cancer cu diferite localizari !
Solutii exista .Unele sant mai la indemana , altele sant mai greu accesibile sau acceptabile , altele pot fi costisitoare sau imposibile in functie de prioritatile fiecaruia , dar ceea ce e important este sa recunoastem aceasta stare de fapt si sa ne informam pentru a gasi solutia cea mai potrivita .
Fara a recunoaste aceasta problema sau ignorand-o , nimeni nu va fi interesat sa ne trezeasca!
Asta deoarece sanatatea este buna dar nu este profitabila intr-o societate care alearga doar dupa profit ignorand cu desavarsire preventia.
Ca medici santem invatati sa tratam bolile nu sa le prevenim, in facultatile de medicina nutritia este aproape inexistenta. Insa se acorda o mare atentie menegmentului bolilor.
Noi avem nevoie sa traim cat mai mult , dar nu in boala ci sanatosi !
http://toataviatalatot.com/dap/a/?a=34
Sciatic Nerve Symptoms
Abonați-vă la:
Postări (Atom)